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腰痛、スポーツマンのためのストレッチ教室



温泉に入って、カラダが温まり柔らかくしてストレッチを行います。事前に体を温泉で温め、筋肉が緩くなった状態でストレッチを行うことで、その効果を高めます。
中でも、「腰痛がなかなか治らなくて」「スポーツの後、いつもモモの裏が痛んだけど」などといった体の異変を感じられたら、ストレッチによる「セルフメンテナンス」が効果的です。自分の体を日頃メンテナンスすることで、健康な体づくりにつながります。マッサージで治療する方法もありますが、やはり日頃のメンテナンスが大切です。
「温活ストレッチ教室」では、そんな自分で自分の体をメンテナンスする「やさしいストレッチ」をご案内しています。ご家庭でも毎日10分〜20分でも続けることで、健康な体をつくり維持していくことができます。
慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方、またスポーツをしている方、気づかない筋肉の疲労を和らげ、健康な体づくりをしましょう。
注意事項
男性も女性も参加できます。
ヨガマット、又は大きめのバスタオルをご持参ください。
運動しやすい服装でご参加ください。
下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい
ヨガマット、又は大きめのバスタオルをご持参ください。
運動しやすい服装でご参加ください。
案内人

講師 武藤浩一先生
セラピスト。自然療法大国オーストラリアで普及しているリメディアルセラピーを取り入れ、運動学や解剖学の知識と合わせ、その人の体にあったオーダーメイドの施術を行なっています。
セラピスト。自然療法大国オーストラリアで普及しているリメディアルセラピーを取り入れ、運動学や解剖学の知識と合わせ、その人の体にあったオーダーメイドの施術を行なっています。
集合場所
ぬく森の湯 すぱ〜ふる
〒509-4275
岐阜県飛騨市古川町黒内1407
駐車場:無料有
申し込み・問い合わせ先
飛騨みんなの博覧会WEBサイト
株式会社飛騨ゆい本社
電話0577-73-6616(平日9:00〜17:00)
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2018/10/13(土) 11:00 〜 12:00
- 予約開始
- 2018/09/01 10:00
- 予約終了
- 2018/10/12 12:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 0 / 10 人